| 書名 |
ｶﾊﾝｼﾝ ｶﾗ ﾐﾙﾐﾙ ﾔｾﾙ ｵｳﾁ ﾀﾞｲｴﾂﾄ ﾌﾞﾂｸ |
| 下半身からみるみるやせるおうちダイエットＢＯＯＫ |
| 叢書名 |
ｺｳﾀﾞﾝｼﾔ ﾉ ｼﾞﾂﾖｳ ﾌﾞﾂｸ |
| 講談社の実用ＢＯＯＫ |
| 著者名１ |
ﾋｻｼ ﾕｳｺ |
| 久 優子／著 |
| １９７４年生まれ。予防医学健康美協会、日本リンパセラピスト協会、日本瘦身医学協会認定講師。日本未病プラン協会セミナー講師。著書に「脚からみるみるやせる２週間レシピ」など。 |
| 出版者 |
ｺｳﾀﾞﾝｼﾔ |
| 講談社 |
| 出版年 |
202007 |
| 分類 |
595 |
| ページ |
111p |
| サイズ |
21cm |
| ＩＳＢＮ |
978-4-06-520673-7 |
| 価格 |
1300 |
| 内容紹介 |
美脚・脚やせのために必要なのは筋トレではなく、むくみとり。予約２か月待ちの美脚トレーナーが、９日間でやせながら美脚を作るプログラムを紹介。やせた体と美脚を保つためにすべき６つのことも教える。 |
| 件名 |
瘦身法 |
| ストレッチング |
| マッサージ |