蔵書検索・予約 条件入力に戻る ハイライト： ON OFF 書名 シニアのクルクルトントン体操 “頑張らない運動”で若返る！ （講談社の実用ＢＯＯＫ） 著者 有吉 与志恵 出版者 講談社 出版年 2020/06 分類 498.3 形態 図書 予約かごへ 予約する ※予約できる点数は、１人１０点までです。 所蔵 所蔵件数は1件です。現在の予約件数は0件です。 No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯 1中央図書館Ａ１６～１８498.3ｱﾘ 1114685611図書在架 No. 所在場所 置き場所 分類 図書記号 巻冊記号 資料コード 形態 状態 禁帯 1 中央図書館 Ａ１６～１８ 498.3 ｱﾘ 1114685611 図書 在架 詳細情報 書名 ｼﾆｱ ﾉ ｸﾙｸﾙ ﾄﾝﾄﾝ ﾀｲｿｳ シニアのクルクルトントン体操 副書名 ｶﾞﾝﾊﾞﾗﾅｲ ｳﾝﾄﾞｳ ﾃﾞ ﾜｶｶﾞｴﾙ “頑張らない運動”で若返る！ 叢書名 ｺｳﾀﾞﾝｼﾔ ﾉ ｼﾞﾂﾖｳ ﾌﾞﾂｸ 講談社の実用ＢＯＯＫ 著者名１ ｱﾘﾖｼ ﾖｼｴ 有吉 与志恵／著 福岡県出身。日本体育大学卒業。“筋肉を鍛えるよりも整える”ことで姿勢と体調を改善できる「コンディショニングメソッド」を確立。著書に「４０歳からの肉体改造」など。 出版者 ｺｳﾀﾞﾝｼﾔ 講談社 出版年 202006 分類 498.3 ページ 79p サイズ 26cm ＩＳＢＮ 978-4-06-519686-1 価格 1300 内容紹介 毎日の生活に、コンディショニングというエッセンスを加えるだけで、健康な人生を手に入れることができる。筋肉を元に戻すリセットコンディショニング、筋肉を正しく動かすアクティブコンディショニングを紹介する。 件名 アンチエイジング 筋力トレーニング 関連資料 詳細： 表示 非表示 書名： 人生を変えるリノベーション （講談社の実用ＢＯＯＫ） 著者： 行正 り香 出版者： 講談社 書名： 下半身からみるみるやせるおうちダイエットＢＯＯＫ （講談社の実用ＢＯＯＫ） 著者： 久 優子 出版者： 講談社 書名： 毛穴道 もう一生悩まない。 （講談社の実用ＢＯＯＫ） 著者： 毛穴道研究会 出版者： 講談社 書名： 身内が亡くなったときにすぐすべきこと知っておくべきこと （講談社の実用ＢＯＯＫ） 著者： 講談社 出版者： 講談社 書名： 図解日本人なら知っておきたいしきたり大全 （講談社の実用ＢＯＯＫ） 著者： 岩下 宣子 出版者： 講談社