| 書名 |
ｵｲｼｸ ﾀﾍﾞﾃ ｹﾝｺｳ ﾆ ｱｻ ﾋﾙ ﾖﾙ ﾉ ｺｳﾀﾝﾊﾟｸｼﾂ ｺﾞﾊﾝ |
| おいしく食べて健康に！朝・昼・夜の高たんぱく質ごはん |
| 出版者 |
ﾌｿｳｼｬ |
| 扶桑社 |
| 出版年 |
202608 |
| ページ |
７９ｐ |
| サイズ |
２６ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-594-62508-5 |
| 価格 |
1200 |
| 内容紹介 |
筋力維持、やせやすくなる、免疫力アップなどに効果がある高たんぱく質ごはん。蒸し鶏・サバ缶・大豆缶を使ったおかず、サラダとスープ、ワンプレートランチ、食材別たんぱくおかずなど、朝・昼・夜のメニューを紹介します。 |
| シリーズ注記 |
『エッセ』別冊 |
| 件名 |
料理 |