| 書名 |
ｱﾀﾏ ﾉ ﾅｶ ﾉ ﾋﾄﾘｺﾞﾄ ｵ ｹｽ ﾎｳﾎｳ |
| 頭の中のひとりごとを消す方法 |
| 著者名１ |
ｽｽﾞｷ ﾕｳｽｹ |
| 鈴木 裕介／著 |
| 高知大学卒。内科医、心療内科医、産業医、公認心理師。秋葉原ｓａｖｅクリニック院長。著書に「我慢して生きるほど人生は長くない」など。 |
| 出版者 |
ｲｹﾀﾞｼｮﾃﾝ |
| 池田書店 |
| 出版年 |
202512 |
| ページ |
２５５ｐ |
| サイズ |
１９ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-262-17495-2 |
| 価格 |
1600 |
| 内容紹介 |
気づくと「あの時の失敗」「あの人の反応」が頭の中でぐるぐる…。止めたいのに、止まらない、頭の中のひとりごと＝反すう。心理学・脳科学の知見をもとに、反すうから自由になる方法をやさしく解説する。 |
| 件名 |
カウンセリング |